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Leon74

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Wie kann ich mir angewöhnen früher ins Bett zu gehen?

24 day(s) ago

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Anton87
Früher aufstehen, dann bist du abends müde. Ansonsten hilft auch Sport. Damit verausgabst du dich und kannst abends leichter einschlafen!

Posted 6 day ago

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Don_Camillo84
Versuche ein Rhythmus zu bekommen, aber klar früher aufstehen hilft sicherlich, dann bist du abends früher müde.


Posted 17 day ago

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djkrmak
Ganz einfach, stehe früher auf!

Posted 18 day ago

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