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lili090

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Was muss ich nehmen um Muskeln wanchsen zu lassen ?

Ich möchte mit dem Bodybuilding anfangen und suche nach der geeigneten Ernährung.

87 day(s) ago

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Manhattan
Du musst a) regelmäßig Trainieren und deine Ernährung Protein und eiweißhaltig gestalten,nach helfen mit Tabletten oder Spritzen kann ich nur abraten,da sich die Konsequenzen nur sehr schwer einschätzen lassen,und im zweifel irreparabel sind

Posted 22 hr ago

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pole0815
wenn du viele proteine zu dir nimmst und regelmäßig trainieren gehst, dann kommen die muskeln fast wie von selbst ;)

Posted 59 day ago

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AndyG1955
Mach lieber Sport und las die Finger von so einen Müll

Posted 62 day ago

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Erichard
Ich würde dir von Tabletten eher abraten, die belasten deinen Körper nur unnötig. Ernähre dich einfach proteinreich und trainiere regelmäßig dann bekommst du das auch ohne Tabletten und solche Sachen hin.

Posted 73 day ago

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ThoJan72
In erster Linie regelmäßig trainieren. Am Besten im Bereich von 8-12 Wiederholungen und ausgewogen, regelmäßig und proteinreich ernähren.

Posted 79 day ago

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